REKREÁCIÓS TANFOLYAMOK

Tanfolyamunkon elsajátíthatod az ellazulás biztos módszerét, mely segít Neked, hogy kiegyensúlyozottabbá tehesd mindennapjaidat.

Rohanó világunk megköveteli a naprakészséget minden téren: az iskolák arra tanítanak, hogyan legyünk mindig készenlétben, hogyan pörgessük fel magunkat minden helyzetben, hiszen ilyenkor fokozódik teljesítményünk igazán. Mindennek az ellenmechanizmusát nem oktatják. Sajnos gyakran csak valamilyen testi vagy lelki tünet megjelenése kényszeríti megállásra, vagy legalább lassításra az embereket. Pedig létezik és megtalálhatod az egyensúlyhoz vezető utat!

Relaxációval. A tudatos relaxáció a szorongás ellenszere: testednek-lelkednek segít kiszakadni a mindennapi rohanásból és stresszből.

 

Miért ilyen fontos a relaxáció?

Egy jó séta, fürdő, rövid utazás, vagy nyaralás kétségtelenül szintén alkalmasak arra, hogy a rutint megszakítsák. De meddig marad meg  jótékony hatásuk?  Mindenki tapasztalta már, hogy nem elég sokáig!

Relaxációs tanfolyamunk során átadjuk neked mindazt a tudást, amivel könnyen és hamar kialakíthatod az egyensúlyt életed különböző területei között.

10 alkalom után képessé válsz egyedül is hatékonyan tovább gyakorolni és fenntartani a kialakított új egyensúlyt. Észrevehető lesz a változás!

 

Ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék harmonikusabbá tenni életüket!

 

Olyan már kialakult problémák esetén is szeretettel várunk, mint:

• koncentrációs nehézségek,

• vizsgadrukk, teljesítményszorongás vagy egyéb szorongások,

• alvászavarok,

• önbizalomhiány,

• idegesség, kimerültség,

• azonosíthatatlan eredetű fej-,hát-,emésztési panaszok.